.jpg)
.jpg)
.jpg)
Ознаки синдрому емоційного вигорання в мам
Синдром емоційного вигорання - стан, що часто зустрічається в мам. У всіх нас бувають періоди стресу. Але іноді ми навіть не підозрюємо, наскільки виснажені, навіть якщо ті, хто нас оточують, говорять нам про це. Емоційне вигорання шкодить не тільки мамам, але й їх оточенню. На жаль, мами звикли ігнорувати свої емоційні потреби, адже турбота про себе, задоволення своїх потреб, навіть базових (сон, їжа) сприймається жінкою як егоїзм. І, що ще гірше, прохання про допомогу розцінюється як слабкість.